{"title":"بنش تمارين \/ Benches","description":"","products":[{"product_id":"item-1427-بنش-قابل-للتعديل-مع-اوزان-multi-adjustable-bench-with-weights","title":"بنش قابل للتعديل مع اوزان\/ Multi Adjustable Bench with weights","description":"\u003cp\u003eبنش تدريب قابل للتعديل متعدد الاستخدامات يجمع بين الوظيفة والمرونة. يتسع لتخزين 4 أزواج من الدمبل (1-10 كجم) و2 زوج من أجراس الكيتل بأوزان متنوعة (2، 4، 6، 8 كجم)، مما يوفر حلاً عملياً لتنظيم معدات التدريب. الزاوية القابلة للتعديل تسمح بأداء تمارين تقوية متعددة حسب احتياجاتك الشخصية،\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمن تمارين الصدر والأكتاف إلى تمارين البطن والظهر. مثالي للمنازل والصالات الرياضية الصغيرة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003eالأبعاد: 1260 × 290 × 460 ملم\n\nتصميم مدمج يناسب المساحات المختلفة مع الحفاظ على السعة التخزينية الكاملة للأوزان والمعدات.","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323431006365,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/1-5.png?v=1779551706"},{"product_id":"item-1403-bench-calvin-white","title":"Bench Adjustable Calvin","description":"\u003ch2\u003eالمواصفات | Specifications\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🏋️ مقعد دمبل متعدد المستويات قابل للتعديل\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📐 قابل للضبط على عدة زوايا لتناسب مختلف التمارين\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e💪 مناسب لتمارين الدمبل، الضغط، وتمارين البطن (Sit-ups)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🏢 مناسب للاستخدام التجاري والمنزلي\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔩 هيكل معدني متين عالي الجودة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🛡️ وسادة مريحة مقاومة للتمزق\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⚖️ تحمل وزن حتى \u003cstrong\u003e400 كغم\u003c\/strong\u003e للاستخدام المكثف\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔧 سهل التجميع والتخزين\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ ضمان لمدة سنة كاملة\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🏋️ Multi-level adjustable dumbbell bench \/ weight stool\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📐 Multiple angle adjustments to suit various exercises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e💪 Suitable for dumbbell press, chest press, and sit-up exercises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🏢 Ideal for both commercial gym and home gym use\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔩 Heavy-duty steel frame construction\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🛡️ Comfortable, tear-resistant padded seat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⚖️ Maximum weight capacity: \u003cstrong\u003e400 kg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔧 Easy to assemble and store\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ 1-Year Warranty included\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323431858333,"sku":null,"price":105.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/51AEB1pNmHL._AC_SL1024.jpg?v=1779551719"},{"product_id":"item-1391-bench-حمالة","title":"BENCH","description":"\u003ch2\u003eمقعد تمارين احترافي متعدد الوظائف قابل للطي\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eمقعد تمارين قابل للتعديل بأوزان متعددة\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eكرسي مسطح \/ مقعد مخصص لتمارين الدمبل\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eمقعد لتمارين البطن وتقوية العضلات الأساسية\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eسرير منزلي لرفع الأثقال بتصميم احترافي\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eمعدات لياقة بدنية متكاملة للاستخدام المنزلي والاحترافي\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eمقعد احترافي متعدد الوظائف قابل للطي لتوفير المساحة\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eيأتي مع حامل بار (Barbell Rack) لتمارين رفع الأثقال\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eتحمل وزن يصل إلى 250 كغم\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eAdjustable Multi-Function Folding Weight Bench\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAdjustable workout bench compatible with multiple weight levels\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFlat bench \/ dumbbell bench for versatile strength training\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAb bench for core and abdominal exercises\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHome weight lifting bed with professional-grade design\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eComplete fitness equipment for home and professional gym use\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMulti-function foldable bench to save space when not in use\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIncludes barbell rack \/ spotter for barbell exercises\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSupports up to 250 kg weight capacity\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323432611997,"sku":null,"price":65.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1391-bench.jpg?v=1779551725"},{"product_id":"item-1377-bench-x-max","title":"Adjustable Gym Bench","description":"\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVersatile Design:\u003c\/strong\u003e Multi-position weight bench with flat, incline, and decline settings for comprehensive workout options.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComplete Setup:\u003c\/strong\u003e Features leg exerciser attachment and weight plate storage posts for full-body training capabilities.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSturdy Construction:\u003c\/strong\u003e Heavy-duty steel frame with a maximum load capacity of 200 kg ensures stability and durability during intense workout sessions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdjustable Features:\u003c\/strong\u003e Multiple height positions for barbell supports to accommodate different exercises and user heights.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComfort Padding:\u003c\/strong\u003e Thick cushioned bench surface for comfortable support across all exercise positions.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eExercises You Can Do\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFlat Bench Press (Barbell \u0026amp; Dumbbell)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncline Bench Press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDecline Bench Press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDumbbell Flyes (Flat, Incline \u0026amp; Decline)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeated Shoulder Press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBicep Curls\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTricep Extensions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeg Extensions \u0026amp; Leg Curls\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbdominal Crunches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStep-Ups\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eالمميزات الرئيسية\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتصميم متعدد الأوضاع:\u003c\/strong\u003e مقعد تدريب بأوضاع مستوية، مائلة للأعلى، ومائلة للأسفل.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eطقم كامل:\u003c\/strong\u003e ملحق تمارين ساقين وأذرعة تخزين أثقال.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eحمولة قصوى 200 كج:\u003c\/strong\u003e إطار فولاذي سميك يتحمل حتى 200 كج لثبات أقصى أثناء التدريب المكثف.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eقابل للتعديل:\u003c\/strong\u003e مستويات ارتفاع متعددة لدعامات الباربيل.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتبطين مريح:\u003c\/strong\u003e سطح مبطّن سميك لراحة كاملة في جميع الأوضاع.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eالتمارين المتاحة\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eضغط صدر مستوي (باربيل ودمبل)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eضغط صدر مائل للأعلى (Incline Press)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eضغط صدر مائل للأسفل (Decline Press)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتمرين الفراشة (Dumbbell Flyes)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eضغط أكتاف جالس (Shoulder Press)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eثني الذراع (Bicep Curls)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمد الترايسبس (Tricep Extensions)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمد وثني الرجل (Leg Extension \u0026amp; Curl)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتمارين البطن (Crunches)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eصعود الدرج (Step-Ups)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323433201821,"sku":"02521","price":85.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1377-bench-x-max.jpg?v=1787937918"},{"product_id":"item-1368-flat-bench","title":"flat bench","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323433529501,"sku":null,"price":120.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1368-flat-bench.jpg?v=1779551738"},{"product_id":"item-1364-flat-bench-ad36","title":"Flat Weight Bench","description":"\u003ch2\u003eKey Features\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVersatile Training:\u003c\/strong\u003e Suitable for chest and back training, biceps and triceps exercises, abdominal training, and more.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMultifunctional:\u003c\/strong\u003e Compatible with dumbbells, barbells, SZ bars, and short dumbbells for a wide range of exercises.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRobust \u0026amp; Safe:\u003c\/strong\u003e Black rubber tips ensure maximum stability even on uneven or smooth floors. Maximum load capacity: 300 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSpace-Saving \u0026amp; Lightweight:\u003c\/strong\u003e Weighs only 10.6 kg — easy to move and store, ideal for home gyms with limited space.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSolid Steel Construction:\u003c\/strong\u003e Built from a 70 × 50 mm solid steel square frame for maximum stability and long-term durability.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eSpecifications\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModel:\u003c\/strong\u003e BCA-01\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrand:\u003c\/strong\u003e Bad Company\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 110 × 66 × 41 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWeight:\u003c\/strong\u003e 10.6 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMax Load:\u003c\/strong\u003e 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFrame:\u003c\/strong\u003e 70 × 50 mm solid steel square tube\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eالمميزات الرئيسية\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتدريب متعدد:\u003c\/strong\u003e مناسب لتمارين الصدر والظهر والثني والمد والبطن.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eمتعدد الاستخدامات:\u003c\/strong\u003e يتوافق مع الدمبلز، الباربيل، والباربيل القصير لتمارين متنوعة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eمتين وآمن:\u003c\/strong\u003e أطراف مطاطية سوداء تضمن ثباتاً تاماً على جميع الأرضيات. حمولة قصوى: 300 كج.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eخفيف وموفر للمساحة:\u003c\/strong\u003e وزنه 10.6 كج فقط — سهل التحريك والتخزين، مثالي للصالات المنزلية الصغيرة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eهيكل فولاذي صلب:\u003c\/strong\u003e إطار مربع 70 × 50 مم لثبات أقصى ومتانة طويلة الأمد.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eالمواصفات التقنية\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالموديل:\u003c\/strong\u003e BCA-01\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالماركة:\u003c\/strong\u003e Bad Company\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالأبعاد:\u003c\/strong\u003e 110 × 66 × 41 سم\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالوزن:\u003c\/strong\u003e 10.6 كج\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالحمولة القصوى:\u003c\/strong\u003e 300 كج\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالإطار:\u003c\/strong\u003e فولاذ مربع 70 × 50 مم\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323433758877,"sku":"02178","price":125.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/51R9GLcrleL._AC_SL1500.jpg?v=1787936730"},{"product_id":"item-1325-multi-degree-olympic-bench-mnd-ff46","title":"Multi Degree Olympic Bench MND-FF46 ✓","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323435397277,"sku":null,"price":650.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1325-multi-degree-olympic-bench-mnd-ff46.jpg?v=1779551768"},{"product_id":"item-1305-olympic-decline-bench-mnd-f41","title":"Olympic Decline Bench MND-F41 - بنش الضغط الأولمبي المنحدر","description":"\u003ch2\u003eبنش الضغط الأولمبي المنحدر MND-F41 \/ Olympic Decline Bench MND-F41\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eبناء فولاذي متين \/ Heavy-Duty Steel Frame:\u003c\/strong\u003e هيكل فولاذي سميك بطلاء بودرة مقاوم للصدأ والتآكل، مصمم لتحمل الاستخدام اليومي المكثف. \/ Built with thick steel and powder-coated finish for rust resistance and long-lasting durability.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eزاوية انحدار مثالية \/ Optimal Decline Angle:\u003c\/strong\u003e تستهدف الجزء السفلي من عضلة الصدر بشكل أفضل من أي جهاز آخر. \/ Targets the lower chest muscles more effectively than flat or incline benches.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eوسادة سميكة ومريحة \/ Thick Padded Cushion:\u003c\/strong\u003e مقعد وظهر مبطنان بشكل سميك لتوفير أقصى راحة ودعم أثناء التمرين. \/ Heavily padded seat and back for maximum comfort and support during intense sessions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eمثبتات قدم محكمة \/ Secure Foot Holders:\u003c\/strong\u003e مزود بمثبتات قدم قوية تضمن ثباتك أثناء جميع تمارين الانحدار. \/ Strong foot holders keep you secure and stable throughout every rep.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eأكمام أولمبية \/ Olympic Sleeves:\u003c\/strong\u003e تدعم الباربيل الأولمبي القياسي (2 بوصة) لتحميل أثقال كبيرة. \/ Compatible with standard 2-inch Olympic barbells for heavy lifting.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eمناسب للهوم جيم والصالة \/ Home \u0026amp; Gym Ready:\u003c\/strong\u003e تصميم مدمج ومتوازن مثالي للاستخدام اليومي. \/ Compact and sturdy design ideal for both home gyms and commercial facilities.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eالتمارين الممكنة \/ Exercises\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eضغط الصدر المنحدر \/ Decline Bench Press:\u003c\/strong\u003e لاستهداف الجزء السفلي من عضلة الصدر وتضخيمها. \/ Targets the lower pecs for a fuller, more defined chest.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eضغط الدمبلز المنحدر \/ Decline Dumbbell Press:\u003c\/strong\u003e لزيادة نطاق الحركة وتفعيل عضلة الصدر بشكل أعمق. \/ Increases range of motion for deeper chest activation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eفلاي الصدر المنحدر \/ Decline Dumbbell Fly:\u003c\/strong\u003e لتمددد عضلة الصدر وتحسين عرضها وتعريفها. \/ Stretches and defines the chest for improved width and shape.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eسيت أب منحدر \/ Decline Sit-Ups:\u003c\/strong\u003e لتقوية عضلات البطن بشكل أكثر فعالية. \/ More effective than regular sit-ups for building strong core and abs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الترايسبس \/ Triceps Extension:\u003c\/strong\u003e باستخدام الباربيل أو الدمبلز لتقوية عضلة الترايسبس. \/ Use a barbell or dumbbells to isolate and strengthen the triceps.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323436150941,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1305-olympic-decline-bench-mnd-f41.jpg?v=1779551782"},{"product_id":"item-1289-decline-benchluxury-ad24","title":"Decline Bench(luxury) AD24","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323436839069,"sku":null,"price":500.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1289-decline-benchluxury-ad24.jpg?v=1779551796"},{"product_id":"item-1258-adjustable-weight-bench-202","title":"Adjustable Weight Bench 202","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323438248093,"sku":null,"price":200.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1258-adjustable-weight-bench-202.jpg?v=1779551824"},{"product_id":"item-1192-multi-adjustable-bench-mnd-an12","title":"بنش تدريب - Shapes Fitness Adjustable Bench","description":"\u003ch2\u003eبنش Shapes Fitness المتعدد – أداء احترافي لكل تمرين\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eبنش تدريب احترافي متعدد الزوايا بجودة تجارية عالية، مصمم للرجال والنساء الباحثين عن تدريب فعّال ومريح في المنزل أو الجيم.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eالمواصفات\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالوزن:\u003c\/strong\u003e 34 كغ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eوضعيات الظهر:\u003c\/strong\u003e 7 وضعيات\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eوضعيات المقعد:\u003c\/strong\u003e 3 وضعيات\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالاستخدام:\u003c\/strong\u003e مسطح ومائل (Flat \u0026amp; Incline)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالفئة المستهدفة:\u003c\/strong\u003e رجال ونساء\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eالمميزات\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتنوع كبير في التمارين\u003c\/strong\u003e – 7 وضعيات لظهر المقعد و 3 وضعيات للمقعد تتيح لك تنفيذ عشرات التمارين المختلفة بالأثقال الحرة ووزن الجسم.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتصميم مريح ومتوازن\u003c\/strong\u003e – الشكل الهندسي المدروس يتيح أداء أي تمرين بأقصى راحة وفاعلية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eسهولة التعديل\u003c\/strong\u003e – تعديل ظهر المقعد والمقعد بسهولة تامة سواء كنت جالساً أو مستلقياً.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eجودة تجارية عالية\u003c\/strong\u003e – مصنوع بمواد متينة بوزن 34 كغ تجعله مناسباً للاستخدام المنزلي والتجاري على حد سواء.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eسهولة التنقل\u003c\/strong\u003e – تصميم عملي يتيح نقله بسهولة داخل المنزل أو الجيم.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الصدر المستوي (Flat Bench Press):\u003c\/strong\u003e اضبط الظهر بوضع مستوي، استلقِ وادفع الدمبل للأعلى. مثالي لعضلات الصدر الكاملة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الصدر المائل (Incline Press):\u003c\/strong\u003e اضبط الظهر بزاوية مائلة وادفع الدمبل للأعلى. يعمل على الجزء العلوي من عضلات الصدر.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الكتفين (Shoulder Press):\u003c\/strong\u003e اجلس بزاوية مستقيمة وادفع الدمبل فوق رأسك. يقوي عضلات الكتفين والذراعين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين البطن (Sit-Up):\u003c\/strong\u003e اضبط الظهر للأسفل، ثبّت قدميك، وابدأ تمرين البطن لتقوية عضلات الجذع.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الذراعين (Bicep Curl):\u003c\/strong\u003e اجلس على طرف المقعد وارفع الدمبل بحركة متحكمة لتضخيم عضلات الذراعين.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eمناسب لـ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eالصالات المنزلية، الجيمات الاحترافية، وكل من يبحث عن بنش متعدد الزوايا بجودة تجارية للرجال والنساء.\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323440836765,"sku":"02284","price":500.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1192-multi-adjustable-bench-mnd-an12.jpg?v=1779551873"},{"product_id":"item-1115-multi-adjustable-bench-ad37","title":"Multi Adjustable Bench AD37","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323443851421,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1115-multi-adjustable-bench-ad37.jpg?v=1779551933"},{"product_id":"item-1083-بنش-كرولكس","title":"بنش كرولكس","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323445129373,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1083.jpg?v=1779551956"},{"product_id":"item-1046-bench-calven-red","title":"bench calven red","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323446603933,"sku":null,"price":175.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1046-bench-calven-red.jpg?v=1779551991"},{"product_id":"item-966-بنش-معده-متحرك","title":"بنش معده متحرك","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323449716893,"sku":null,"price":55.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-966.jpg?v=1779552061"},{"product_id":"super-bench-mnd-ff39","title":"Super Bench MND-FF39","description":"\u003cp\u003eTake your home workouts to the next level with the \u003cstrong\u003eSuper Bench MND-FF39\u003c\/strong\u003e — a heavy-duty, multi-adjustable weight bench built for all fitness levels. Whether you're a teenager just starting out or a seasoned athlete, this bench adapts to your body and your goals.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eارتقِّ بتدريباتك المنزلية مع \u003cstrong\u003eسوبر بنش MND-FF39\u003c\/strong\u003e — مقعد تمرين متين ومتعدد الأوضاع مناسب لجميع مستويات اللياقة. سواء كنت مبتدئاً أو رياضياً متمرساً، هذا المقعد يتكيّف مع جسمك وأهدافك.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKey Features | المميزات الرئيسية\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEasy to Assemble | تجميع سهل:\u003c\/strong\u003e Quick setup with included instructions and tools — ready in under 30 minutes. Cannot be folded. \/ تركيب سريع مع تعليمات وأدوات مرفقة — جاهز خلال 30 دقيقة. غير قابل للطي.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMulti-Gear Adjustable | قابل للتعديل متعدد الأوضاع:\u003c\/strong\u003e 8-speed back cushion adjustment + 4-speed seat cushion adjustment. Suitable for users up to 185cm tall. \/ ضبط الوسادة الخلفية على 8 سرعات + وسادة المقعد على 4 سرعات. مناسب للمستخدمين حتى طول 185 سم.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEasy to Move | سهل التنقل:\u003c\/strong\u003e Thoughtful armrests and high-quality pulleys allow effortless repositioning. Non-slip foot pads keep it stable without scratching the floor. \/ مساند ذراعين مريحة وبكرات عالية الجودة تتيح التحرك بسهولة. قواعد مانعة للانزلاق تحمي الأرضية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHeavy-Duty Steel Frame | هيكل فولاذي متين:\u003c\/strong\u003e Thickened steel pipe frame with car-paint spray finish. Supports up to 300KG — stable even with 30KG dumbbells in each hand. \/ هيكل من أنابيب فولاذية مقوّاة بطلاء سيارات. يتحمّل حتى 300 كجم — ثابت حتى مع دمبل 30 كجم في كل يد.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePremium Cushions | وسادات فاخرة:\u003c\/strong\u003e Leather + high-density sponge cushions — soft, sweat-resistant, and non-slip for long training sessions. \/ وسادات جلد وإسفنج عالي الكثافة — ناعمة، مقاومة للعرق، وغير قابلة للانزلاق خلال جلسات التدريب الطويلة.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTraining Exercises | تمارين موصى بها\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDumbbell Row | تجديف الدمبل\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDumbbell Flye | فردة الدمبل\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncline Flye | فردة مائلة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSit-Ups | جلسات البطن\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDumbbell Curls | ثني الدمبل\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarget Muscles | العضلات المستهدفة:\u003c\/strong\u003e Shoulders, hips, legs, back, and full-body strength \/ الكتفين، الوركين، الساقين، الظهر، وتقوية الجسم بالكامل\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuitable For | مناسب لـ:\u003c\/strong\u003e Teenagers, men \u0026amp; women of all fitness levels, middle-aged and elderly users \/ المراهقين، الرجال والنساء من جميع مستويات اللياقة، وكبار السن\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSpecifications | المواصفات\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColor | اللون:\u003c\/strong\u003e Orange + Black \/ برتقالي + أسود\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions (L x W x H) | الأبعاد:\u003c\/strong\u003e 138 x 68 x 60cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNet Weight | الوزن الصافي:\u003c\/strong\u003e 43 KG\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLoad Capacity | طاقة التحمّل:\u003c\/strong\u003e 300 KG\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBack Cushion Positions | أوضاع الوسادة الخلفية:\u003c\/strong\u003e 8 Speeds \/ 8 سرعات\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeat Cushion Positions | أوضاع وسادة المقعد:\u003c\/strong\u003e 4 Speeds \/ 4 سرعات\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMain Frame | الهيكل الرئيسي:\u003c\/strong\u003e Thickened Steel Pipe \/ أنابيب فولاذية مقوّاة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCushion Material | مادة الوسادة:\u003c\/strong\u003e Leather + High-Density Sponge \/ جلد + إسفنج عالي الكثافة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFinish | الطلاء:\u003c\/strong\u003e Car Paint Spray \/ طلاء بخاخ سيارات\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMax User Height | أقصى طول للمستخدم:\u003c\/strong\u003e 185cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323451060381,"sku":"1469","price":375.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/super-bench-mnd-ff39.jpg?v=1786782603"},{"product_id":"item-919-bench-302","title":"Adjustable Weight Bench - 7 Positions","description":"\u003ch2\u003eAdjustable Weight Bench - 7 Positions\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBring variety to your strength workouts with seven adjustable backrest positions. The foldable design lets you create a practical training space at home or in the gym, then store the bench between sessions.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFeatures\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHeavy-duty alloy steel construction.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTriangular frame with a maximum load capacity of 150 kg (330 lb).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeven backrest positions with a quick automatic-lock adjustment system.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdjustable foot hook for abdominal and leg exercises.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompact, foldable design for convenient storage.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupports weightlifting, pressing, chest, abdominal and full-body exercises.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuitable for beginners and experienced users.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323451682973,"sku":"02332","price":65.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/bench-302.jpg?v=1787173530"},{"product_id":"item-459-bench-x","title":"bench x","description":"\u003ch2\u003eمقعد التمرين القابل للتعديل \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eحوّل تمرينك المنزلي مع مقعد التمرين القابل للتعديل من . مصمم للطي السريع وسهولة التخزين، هذا المقعد متعدد الأوضاع يمنحك حرية التمرين الكامل لجميع عضلات جسمك في مكان واحد.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🏋️ \u003cstrong\u003eقابل للتعديل:\u003c\/strong\u003e أوضاع متعددة – مائل للأعلى \/ مائل للأسفل \/ مستوٍ لتنويع تمارينك\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📦 \u003cstrong\u003eقابل للطي:\u003c\/strong\u003e تصميم مدمج يسهل تخزينه في أي مكان\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e💪 \u003cstrong\u003eمتعدد الاستخدامات:\u003c\/strong\u003e مناسب لتمارين الصدر، الكتف، الظهر، والبطن\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔒 \u003cstrong\u003eمتين وآمن:\u003c\/strong\u003e مصنوع من البلاستيك والمعدن عالي الجودة لضمان الثبات أثناء التمرين\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🎨 \u003cstrong\u003eاللون:\u003c\/strong\u003e أسود أنيق يناسب أي ديكور\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eسواء كنت مبتدئاً أو محترفاً، مقعد  هو رفيقك المثالي لتمرين فعّال في المنزل.\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323470196893,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"JOD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/61bgtCxtAfL._AC_SL1500.jpg?v=1780920296"},{"product_id":"item-411-adjustable-bench","title":"مقعد أوزان قابل لتعديل الإمالة","description":"\u003ch2\u003eمقعد أوزان قابل لتعديل الإمالة\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eأنشئ إعدادًا منزليًا متعدد الاستخدامات لتدريب القوة مع مقعد قابل للتعديل لتمارين الضغط والتجديف وتمارين الجذع. يوفر المقعد والمسند المبطنان الدعم، بينما تسهّل العجلات والمقبض إعادة تحديد الموضع.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eالمواصفات\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eأقصى سعة حمولة: 500 كجم.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأقصى وزن للمستخدم: 200 كجم.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eوزن المقعد: 20 كجم.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالأبعاد: 150 × 127 × 60 سم.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eعجلات ومقبض لسهولة الحركة.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتساعد الأقدام المطاطية غير القابلة للانزلاق على حماية الأرضيات.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eإطار فولاذي سميك.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمقعد ومسند مغطى بالبولي يوريثان مع حشوة عالية الكثافة.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eالتمارين المقترحة\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eتمارين ضغط الدمبل على مستوى مسطح ومائل.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمارين تجديف بالدمبل.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمارين ضغط الكتف والرفع الجانبي بالدمبل من وضعية الجلوس.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمارين الجلوس باستخدام خطاف القدم.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمارين ثني الذراعين وتمديد الترايسبس بالدمبل من وضعية الجلوس.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323472261277,"sku":"02337","price":135.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/adjustable-bench.jpg?v=1786477290"},{"product_id":"item-355-بنش-معدة-صولد","title":"بنش معدة - Sit-Up Bench","description":"\u003ch4\u003eSit-Up Bench – Foldable Abdominal Training Board\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSoft Backrest Cushion\u003c\/strong\u003e – The backrest acts as a soft cushion that supports your back to help minimize fatigue.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComplete Ab Isolation\u003c\/strong\u003e – Provides complete isolation of your ab muscles during crunches, leg lifts and sit-ups.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFull Range of Motion\u003c\/strong\u003e – The abdominal mat is designed to offer a full range of motion while targeting the entire abdominal muscle group.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConstant Tension\u003c\/strong\u003e – Delivers constant tension and a full range of motion which regular crunches do not provide.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComfortable Leg Rollers\u003c\/strong\u003e – Soft foam roller pads cushion your legs while performing ab exercises.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003ch4\u003eمعلومات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eوسادة ظهر مريحة\u003c\/strong\u003e – تعمل المسند الخلفي كوسادة ناعمة تدعم ظهرك وتقلل من التعب أثناء التمرين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eعزل كامل لعضلات البطن\u003c\/strong\u003e – يوفر عزلاً تاماً لعضلات البطن أثناء تمارين الكرانش ورفع الساقين والجلوس.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eنطاق حركة كامل\u003c\/strong\u003e – مصمم لتوفير نطاق حركة كامل مع استهداف مجموعة عضلات البطن بالكامل.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتوتر مستمر\u003c\/strong\u003e – يوفر توتراً مستمراً ونطاق حركة كامل لا توفره تمارين الكرانش العادية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eبكرات أرجل مريحة\u003c\/strong\u003e – وسادات رغوية ناعمة تحمي ساقيك أثناء تمارين البطن.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323474620573,"sku":"02856","price":45.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-355.jpg?v=1779552547"},{"product_id":"item-354-بنش-معدة-قوسي","title":"بنش تمرين قابل للطي - Full Body Training Bench","description":"\u003ch2\u003eبنش تدريب متكامل للجيم المنزلي – EM-1856\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eبنش رياضي احترافي مصمم لتمارين الجسم الكامل، مثالي للاستخدام المنزلي في المساحات الصغيرة والكبيرة.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمارين متعددة:\u003c\/strong\u003e ضغط صدر، تمارين بطن، كرنش، ظهر، وتقوية الكور\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eدعم قدم وكاحل قابل للتعديل:\u003c\/strong\u003e يتيح لك ضبط وضعيتك لتناسب مستواك الرياضي\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eإطار قابل للطي:\u003c\/strong\u003e سهل التخزين بعد التمرين، مثالي للشقق والمساحات المحدودة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eهيكل فولاذي متين:\u003c\/strong\u003e مصنوع من الفولاذ الصلب مع فوم عالي الكثافة وجلد PU مريح\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eيتحمل حتى 100 كجم\u003c\/strong\u003e من وزن المستخدم\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eيشمل:\u003c\/strong\u003e حبال مقاومة \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eالتمارين المتاحة\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eضغط صدر مستوي ومنحدر (Bench Press \/ Decline Press)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتمارين البطن والكرنش (Sit-ups \/ Crunches)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتمارين الظهر وتقوية العمود الفقري\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتمارين الكور والتوازن\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتمارين الدمبل للذراعين والكتفين\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتمارين المقاومة بالحبال\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eFull Body Training Bench – EM-1856\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA heavy-duty, foldable exercise bench designed for effective full-body workouts at home.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMultiple exercises:\u003c\/strong\u003e bench press, sit-ups, crunches, back strengthening, and core training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdjustable leg \u0026amp; ankle support\u003c\/strong\u003e for customized positioning at any fitness level\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFoldable frame\u003c\/strong\u003e for easy storage – ideal for apartments and compact home gyms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHeavy-duty steel frame\u003c\/strong\u003e with high-density foam and PU leather padding\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSupports up to 100 kg\u003c\/strong\u003e user weight\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAvailable Exercises\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFlat \u0026amp; Decline Bench Press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSit-ups \u0026amp; Crunches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBack \u0026amp; Spine Strengthening\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCore \u0026amp; Balance Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDumbbell Arm \u0026amp; Shoulder Exercises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResistance Rope Training\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323474653341,"sku":"00467","price":45.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-354.jpg?v=1786056615"},{"product_id":"item-342-white-bench","title":"مقعد أوزان كالفن قابل للتعديل","description":"\u003ch2\u003eمقعد أوزان كالفن قابل للتعديل\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eأنشئ ركناً متعدد الاستخدامات لتدريب القوة في المنزل أو في صالة ألعاب رياضية تجارية. يدعم هذا المقعد القابل للتعديل تمارين الضغط بالدمبلز وتمارين الفلاي وتمارين البطن، مع نظام مزلاج زنبركي لتغيير ارتفاع مسند الظهر.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eالميزات\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eسطح خارجي من البولي يوريثان مقاوم للماء والعرق والتآكل والبقع.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eهيكل شديد التحمل مصنوع من أنابيب فولاذية كبيرة منخفضة الكربون.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتعديل بمزلاج زنبركي: اسحب المزلاج إلى الخارج وحركه لأعلى أو لأسفل لتعديل ارتفاع مسند الظهر.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتساعد أغطية الأرجل ذات اللوالب على تقليل الانزلاق والضوضاء مع حماية الأرضية من الخدوش.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتساعد تركيبات البراغي الآمنة على الحفاظ على ثبات المقعد أثناء التمرين.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأقصى سعة حمولة: 300 كجم.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمناسب للاستخدام المنزلي وفي صالات الألعاب الرياضية التجارية.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eالتمارين المقترحة\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eتمارين ضغط الصدر بالدمبلز بزوايا مختلفة.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمارين فلاي الصدر.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمارين البطن وتمارين الكرانش.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمارين الكتفين والظهر.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمارين العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمارين الساقين.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323475112093,"sku":"00068","price":110.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/white-bench.jpg?v=1785961287"},{"product_id":"jldn-adjustable-weight-bench-foldable","title":"مقعد أوزان قابل للطي والتعديل من JLDN","description":"\u003ch2\u003eمقعد أوزان قابل للطي والتعديل من JLDN\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eأنشئ إعدادًا منزليًا متعدد الاستخدامات لتدريب القوة مع مقعد الأوزان المدمج هذا من JLDN. انتقل بين الوضعين المسطح والمائل لممارسة تمارين مختلفة، ثم اطوه بعيدًا عند الانتهاء من تمرينك.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eالميزات\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eوضعيات مسطحة ومائلة قابلة للتعديل.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eقابل للطي بالكامل لتوفير المساحة عند التخزين.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eوزن المقعد: 10 كجم.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eاللون: أسود.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالعلامة التجارية: JLDN.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eيدعم تمارين تقوية الصدر والكتفين والذراعين، بالإضافة إلى تدريبات التوازن والثبات.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمناسب للمبتدئين والمستخدمين ذوي الخبرة.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eالتمارين المقترحة\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eبنش برس.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمرين الفراشة بالأوزان الحرة.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتبادل البايسبس.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتمرين الترايسبس.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدفع الكتفين.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالتجديف بالأوزان الحرة.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323486056605,"sku":null,"price":70.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-70-bench-adi.jpg?v=1779552761"},{"product_id":"heavy-duty-flat-bench","title":"بنش ثابت ثقيل | Heavy Duty Flat Bench","description":"\u003ch2\u003eبنش ثابت ثقيل\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eيُعد بنش ثابت ثقيل الخيار المثالي لكل من يبحث عن أداء قوي وثبات عالي أثناء التمرين، سواء في الجيم أو في المنزل. تم تصميم هذا المقعد ليمنحك أقصى درجات الأمان والاستقرار أثناء أداء تمارين رفع الأثقال وتمارين الصدر والكتف والذراعين.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eبفضل هيكله الحديدي القوي وتصميمه العملي، يساعدك هذا البنش على تنفيذ تمارينك بثقة كاملة دون قلق من الاهتزاز أو عدم الثبات، مما يجعله مناسب للمبتدئين والمحترفين على حد سواء.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eمميزات المنتج\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eهيكل معدني قوي يتحمل الأوزان الثقيلة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتصميم ثابت يمنح أعلى درجات الأمان أثناء التمرين\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمناسب للتمارين المنزلية والاحترافية في الجيم\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eسطح مريح مبطن لدعم الجسم أثناء التمرين\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eقاعدة عريضة لزيادة الثبات ومنع الانزلاق\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمناسب لمجموعة واسعة من تمارين الحديد\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eفوائد المنتج\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eيساعد على تحسين أداء تمارين القوة بشكل آمن\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eيساهم في بناء العضلات بشكل أسرع وأكثر فعالية\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eيقلل من خطر الإصابات أثناء رفع الأوزان\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eيوفر تجربة تمرين مستقرة ومريحة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمناسب لتطوير مستوى اللياقة البدنية تدريجياً\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eضع البنش على سطح مستوٍ وثابت\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتأكد من عدم وجود أي حركة أو اهتزاز في القاعدة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eاختر الأوزان المناسبة لمستواك\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eقم بأداء التمارين مثل تمرين الصدر أو الضغط أو رفع الأوزان\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eاحرص على الحفاظ على وضعية جسم صحيحة أثناء التمرين\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eبعد الانتهاء، أعد الأوزان إلى مكانها بأمان\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eHeavy Duty Flat Bench\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eThe Heavy Duty Flat Bench is the ideal choice for anyone seeking powerful performance and maximum stability during workouts — whether at the gym or at home. Engineered to deliver the highest levels of safety and support during weightlifting, chest, shoulder, and arm exercises.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWith its robust steel frame and practical design, this bench lets you train with full confidence — no wobbling, no instability — making it perfect for beginners and professionals alike.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eProduct Features\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHeavy-duty steel frame built to handle heavy loads\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStable design for maximum safety during training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuitable for home workouts and professional gym use\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComfortable padded surface for full body support\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWide base for enhanced stability and anti-slip performance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompatible with a wide range of weightlifting exercises\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eProduct Benefits\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eImproves strength training performance safely\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHelps build muscle faster and more effectively\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduces the risk of injury during heavy lifting\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProvides a stable and comfortable workout experience\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuitable for progressive fitness development\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eHow to Use\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePlace the bench on a flat, stable surface\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnsure there is no movement or wobble in the base\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelect weights appropriate for your fitness level\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerform exercises such as bench press, dumbbell press, or shoulder raises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaintain proper body posture throughout the exercise\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfter finishing, safely return weights to their storage position\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"BrothersShop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48803946332317,"sku":null,"price":65.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/Heavy_Duty_Flat_Bench.png?v=1786794010"},{"product_id":"commercial-adjustable-bench","title":"Flat Utility Bench","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالنوع:\u003c\/strong\u003e مقعد تمارين مستقيم (Flat Bench).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالاستخدام:\u003c\/strong\u003e مناسب لتمارين الصدر، الأكتاف، الذراعين، وتمارين الدمبل المختلفة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالهيكل:\u003c\/strong\u003e مصنوع من الفولاذ المطلي لمقاومة الصدأ وتحمل الاستخدام المكثف.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالمقعد والظهر:\u003c\/strong\u003e مبطنان بإسفنج عالي الكثافة مع غطاء جلدي صناعي لراحة أكبر أثناء التمرين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالثبات:\u003c\/strong\u003e مزود بأقدام مطاطية لتقليل الانزلاق وحماية الأرضية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالاستخدام:\u003c\/strong\u003e مناسب للصالات الرياضية والاستخدام المنزلي.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"POWEROY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48803978969245,"sku":"PWS-L034","price":350.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/Commercial_Bench.jpg?v=1786817783"},{"product_id":"foldable-flat-utility-weight-bench","title":"Foldable Flat Utility Weight Bench  | بنش تمرين قابل للطي","description":"\u003ch2\u003eبنش تمرين قابل للطي –  Foldable Flat Utility Bench\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eاستمتع بتجربة تدريب احترافية في منزلك مع بنش  القابل للطي، المصمم لتحمل أقسى جلسات التمرين بثبات وراحة استثنائية.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eوسادة سميكة ومريحة:\u003c\/strong\u003e مصنوعة من جلد PU عالي الجودة مع إسفنج عالي المرونة بسماكة 40mm، توفر دعمًا ممتازًا وتقلل من إجهاد العضلات خلال التمارين المكثفة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eهيكل فولاذي متين:\u003c\/strong\u003e إطار فولاذي متكامل ثقيل الوزن بلحامات دقيقة وطلاء مطفي مقاوم للتقشر، يمنحك ثباتًا بمستوى الصالات الاحترافية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eقابل للطي وسهل التخزين:\u003c\/strong\u003e تصميم ذكي يتيح طيه وتخزينه في أي مكان – زاوية الغرفة، الخزانة، أو تحت السرير.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eحمولة 120 كيلوغرام:\u003c\/strong\u003e يتحمل  مناسب لتمارين الضغط، الجلوس، رفع الأثقال، والمزيد.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eسهل التركيب:\u003c\/strong\u003e تصميم قابل للطي يغنيك عن التركيب المعقد، مع وسادات مطاطية مانعة للانزلاق في جميع الأرجل.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eالمواصفات الفنية | Specifications\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eالوزن: 6.74 كجم\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالمادة: جلد PU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eاللون: أسود\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالأبعاد: 108 × 34 × 45 سم\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"World Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48806007275677,"sku":null,"price":38.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/Foldable_Workout_Bench.jpg?v=1786897742"},{"product_id":"flat-exercise-bench-steel-frame-300kg","title":"Flat Exercise Bench – Steel Frame | بنش تمرين ثابت هيكل فولاذي","description":"\u003ch2\u003eFlat Exercise Bench – بنش تمرين ثابت\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eبنش تمرين احترافي بهيكل فولاذي عالي الجودة، مصمم لتحمل أشد جلسات التمرين قسوةً مع توفير الراحة والثبات الكامل.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eهيكل فولاذي متين:\u003c\/strong\u003e مصنوع من الفولاذ والفينيل عالي الجودة لضمان الديمومة والثبات.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eسطح مانع للانزلاق:\u003c\/strong\u003e تصميم آمن يمنع الانزلاق خلال التمرين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 أوضاع قابلة للتعديل:\u003c\/strong\u003e مرونة في التمرين تناسب مختلف التمارين والمستخدمين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eحمولة 300 كجم:\u003c\/strong\u003e يتحمل حتى 300 كجم، مناسب لجميع المستخدمين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eوسادة مريحة:\u003c\/strong\u003e حشوة مريحة تدعم جسمك خلال تمارين القوة وكمال الأجسام.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eسهل التخزين:\u003c\/strong\u003e تصميم عملي يسهل تخزينه بعد الاستخدام.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eضمان سنة كاملة.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eالمواصفات | Specifications\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eالمادة: فولاذ + فينيل\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالأبعاد: 60 × 120 سم\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالحمولة القصوى: 300 كجم\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eاللون: بورغندي (أحمر داكن)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eعدد الأوضاع: 3\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالضمان: سنة واحدة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالاستخدام: تمارين القوة، كمال الأجسام، اللياقة البدنية\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48806011175069,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/Flat_Exercise_Bench_Steel_Frame.webp?v=1786899171"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/collections\/Benches.png?v=1783210342","url":"https:\/\/brotherssportjo.com\/ar\/collections\/%d8%a8%d9%86%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-benches.oembed","provider":"BrothersShop","version":"1.0","type":"link"}