{"product_id":"item-1000-جهاز-دودو-سليمر","title":"جهاز دودو سليمر - Abdominal Machine","description":"\u003ch2\u003eAD Rocket – Total Core Abdominal Machine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eجهاز تمارين البطن العصري المصمم لشد عضلات البطن وتحسين قوام الجسم من المنزل بكل سهولة وأمان.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e✅ المميزات\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eيشد عضلات البطن\u003c\/strong\u003e – يعمل على تقوية وشد عضلات البطن بشكل فعّال.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eيُزيل السيلوليت\u003c\/strong\u003e – يساعد على تقليل السيلوليت وتنعيم الجسم.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eمستويات متعددة\u003c\/strong\u003e – يوفر مستويات مقاومة مختلفة لتسطيح الجسم وتناسب جميع المستويات.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eيمنع تراكم الدهون\u003c\/strong\u003e – يُنشّط الدورة الدموية ويحدّ من تراكم الدهون في الجسم.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eقاعدة إسفنجية\u003c\/strong\u003e – مصممة لحماية الظهر وتوفير الراحة أثناء التمرين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eجودة عالية\u003c\/strong\u003e – مواد متينة تضمن الاستخدام الطويل الأمد.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eحجم التغليف:\u003c\/strong\u003e 45 × 18 × 54 سم\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e🏋️ كيفية الاستخدام\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eضع الجهاز على سطح مستوٍ وثابت.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eاجلس على المقعد وثبّت قدميك في المكان المخصص.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eأمسك المقابض بكلتا يديك وظهرك مستقيم.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eانحنِ للأمام ببطء مع شهيق، ثم عُد للوضع الأصلي مع زفير.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eكرر الحركة 15-20 مرة لكل جلسة، 3 جلسات يومياً للحصول على أفضل النتائج.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e💪 التمارين المقترحة\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eكرنش أمامي\u003c\/strong\u003e – لشد عضلات البطن العلوية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eكرنش جانبي\u003c\/strong\u003e – لتقوية العضلات المائلة وتنحيف الخصر.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eرفع الركبتين\u003c\/strong\u003e – لتقوية عضلات البطن السفلية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين التوازن\u003c\/strong\u003e – لتقوية عضلات القلب والظهر.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e⚠️ ملاحظة:\u003c\/strong\u003e يُنصح بالإحماء قبل البدء بالتمرين، والتوقف في حال الشعور بأي ألم.\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323448340637,"sku":"01704","price":30.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/41G7nsrAeLL._AC.jpg?v=1787474583","url":"https:\/\/brotherssportjo.com\/ar\/products\/item-1000-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d9%88%d8%af%d9%88-%d8%b3%d9%84%d9%8a%d9%85%d8%b1","provider":"BrothersShop","version":"1.0","type":"link"}