{"product_id":"item-1192-multi-adjustable-bench-mnd-an12","title":"بنش تدريب - Shapes Fitness Adjustable Bench","description":"\u003ch2\u003eبنش Shapes Fitness المتعدد – أداء احترافي لكل تمرين\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eبنش تدريب احترافي متعدد الزوايا بجودة تجارية عالية، مصمم للرجال والنساء الباحثين عن تدريب فعّال ومريح في المنزل أو الجيم.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eالمواصفات\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالوزن:\u003c\/strong\u003e 34 كغ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eوضعيات الظهر:\u003c\/strong\u003e 7 وضعيات\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eوضعيات المقعد:\u003c\/strong\u003e 3 وضعيات\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالاستخدام:\u003c\/strong\u003e مسطح ومائل (Flat \u0026amp; Incline)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالفئة المستهدفة:\u003c\/strong\u003e رجال ونساء\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eالمميزات\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتنوع كبير في التمارين\u003c\/strong\u003e – 7 وضعيات لظهر المقعد و 3 وضعيات للمقعد تتيح لك تنفيذ عشرات التمارين المختلفة بالأثقال الحرة ووزن الجسم.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتصميم مريح ومتوازن\u003c\/strong\u003e – الشكل الهندسي المدروس يتيح أداء أي تمرين بأقصى راحة وفاعلية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eسهولة التعديل\u003c\/strong\u003e – تعديل ظهر المقعد والمقعد بسهولة تامة سواء كنت جالساً أو مستلقياً.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eجودة تجارية عالية\u003c\/strong\u003e – مصنوع بمواد متينة بوزن 34 كغ تجعله مناسباً للاستخدام المنزلي والتجاري على حد سواء.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eسهولة التنقل\u003c\/strong\u003e – تصميم عملي يتيح نقله بسهولة داخل المنزل أو الجيم.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الصدر المستوي (Flat Bench Press):\u003c\/strong\u003e اضبط الظهر بوضع مستوي، استلقِ وادفع الدمبل للأعلى. مثالي لعضلات الصدر الكاملة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الصدر المائل (Incline Press):\u003c\/strong\u003e اضبط الظهر بزاوية مائلة وادفع الدمبل للأعلى. يعمل على الجزء العلوي من عضلات الصدر.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الكتفين (Shoulder Press):\u003c\/strong\u003e اجلس بزاوية مستقيمة وادفع الدمبل فوق رأسك. يقوي عضلات الكتفين والذراعين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين البطن (Sit-Up):\u003c\/strong\u003e اضبط الظهر للأسفل، ثبّت قدميك، وابدأ تمرين البطن لتقوية عضلات الجذع.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الذراعين (Bicep Curl):\u003c\/strong\u003e اجلس على طرف المقعد وارفع الدمبل بحركة متحكمة لتضخيم عضلات الذراعين.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eمناسب لـ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eالصالات المنزلية، الجيمات الاحترافية، وكل من يبحث عن بنش متعدد الزوايا بجودة تجارية للرجال والنساء.\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323440836765,"sku":"02284","price":500.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1192-multi-adjustable-bench-mnd-an12.jpg?v=1779551873","url":"https:\/\/brotherssportjo.com\/ar\/products\/item-1192-multi-adjustable-bench-mnd-an12","provider":"BrothersShop","version":"1.0","type":"link"}