{"product_id":"item-1195-adjustable-decline-bench-mnd-f37","title":"MND-F37 | بنش قابل للتعديل - Adjustable Decline Bench","description":"\u003ch2\u003eمقعد التدريب MND-F37 – جيم احترافي في منزلك\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eمقعد تدريب متعدد الوظائف وقابل للتعديل، مصمم لتدريب جميع عضلات الجسم في مكان واحد. يمنحك تجربة الجيم الاحترافي داخل منزلك.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eالمميزات\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتدريب كامل الجسم\u003c\/strong\u003e – يعمل على جميع مجموعات العضلات: الكتفين، الصدر، الذراعين، الظهر، البطن، الأرداف، والساقين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eزوايا متعددة قابلة للتعديل\u003c\/strong\u003e – يمكن ضبط زاوية المقعد بسهولة لتناسب مختلف التمارين ومستويات اللياقة، من المبتدئين إلى المتقدمين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eوسادة عالية التهوية\u003c\/strong\u003e – مصنوعة من مواد جيدة التهوية تمنع الشعور بالحرارة أثناء التمرين، مما يضمن راحة أعلى خلال جلسات التدريب المكثفة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eمتعدد الاستخدامات\u003c\/strong\u003e – مناسب لتمارين البطن، الصدر، الظهر، والدمبل بأوضاع متعددة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eجودة عالية ومتانة\u003c\/strong\u003e – مصنوع بمواد عالية الجودة تتحمل الاستخدام اليومي المكثف.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين البطن (Sit-Up):\u003c\/strong\u003e اضبط الزاوية للأسفل، ثبّت قدميك تحت المسند، وابدأ تمرين البطن لتقوية عضلات الجذع.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الصدر بالدمبل (Dumbbell Press):\u003c\/strong\u003e اضبط الزاوية للأعلى، استلقِ على المقعد، وادفع الدمبل للأعلى. يعمل على عضلات الصدر والكتفين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الظهر (Back Extension):\u003c\/strong\u003e اضبط الزاوية للأسفل، استلقِ بشكل معكوس، وارفع جسمك للأعلى. يقوي عضلات أسفل الظهر.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الكتفين (Shoulder Press):\u003c\/strong\u003e اجلس على المقعد بزاوية مستقيمة، وادفع الدمبل للأعلى فوق رأسك. يعمل على عضلات الكتفين والذراعين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الذراعين (Bicep Curl):\u003c\/strong\u003e اجلس على طرف المقعد وارفع الدمبل بحركة متحكمة. مثالي لتضخيم عضلات الذراعين.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eمناسب لـ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eالصالات المنزلية، الجيمات الاحترافية، وكل من يبحث عن أداة تدريب متعددة الاستخدامات بمساحة صغيرة.\u003c\/p\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323440738461,"sku":"02414","price":350.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/item-1195-adjustable-decline-bench-mnd-f37.jpg?v=1779551871","url":"https:\/\/brotherssportjo.com\/ar\/products\/item-1195-adjustable-decline-bench-mnd-f37","provider":"BrothersShop","version":"1.0","type":"link"}