{"product_id":"item-935-plyo-box-for-jump-51-cm","title":"Wooden Play Box – 3 Heights 40\/50\/60cm | بوكس قفز خشبي","description":"\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eخشب بتولا عالي الجودة\u003c\/strong\u003e – مصنوع من خشب البتولا المتين بسماكة 18 مم، يتحمّل الاستخدام المكثّف ويدوم طويلاً.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 ارتفاعات متاحة\u003c\/strong\u003e – يمكن استخدامه بثلاثة ارتفاعات مختلفة حسب اتجاه وضعه، مناسب لجميع المستويات.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eثبات فائق\u003c\/strong\u003e – قاعدة عريضة وهيكل صلب يضمنان استقراراً تاماً أثناء القفز والهبوط.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eسطح آمن ومانع للانزلاق\u003c\/strong\u003e – سطح معالج يوفر ثباتاً عند الهبوط ويقلّل خطر الانزلاق.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eمن Domyos\u003c\/strong\u003e – علامة رياضية موثوقة متخصصة في معدات اللياقة البدنية والتدريب الوظيفي.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالأحجام المتوفرة:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eالارتفاع 40 سم – مناسب للمبتدئين والتدريب الخفيف\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eالارتفاع 50 سم – للمستوى المتوسط والتدريب العام\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eالارتفاع 60 سم – للمتقدمين والتدريب المكثّف\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eسماكة الخشب: 18 مم | مادة: خشب بتولا\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eتمارين مقترحة:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالقفز فوق البوكس (Box Jump)\u003c\/strong\u003e – اقفز بكلتي القدمين معاً فوق البوكس. يقوي عضلات الساقين ويحسّن القدرة الانفجارية.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالستيب الجانبي (Step Up)\u003c\/strong\u003e – اصعد بقدم واحدة ثم الثانية. ينشّط عضلات الفخذ والأرداف.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالبوكس بوش أب (Box Push Up)\u003c\/strong\u003e – ضع يديك على البوكس وأدّ تمرين الضغط. يقوي عضلات الصدر والذراعين.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالبوكس ديب (Box Dip)\u003c\/strong\u003e – ضع يديك خلفك وانزل بجسمك لتشغيل عضلة الثلاثي.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالقفز العمقي (Depth Jump)\u003c\/strong\u003e – انزل من البوكس واقفز فوراً للأعلى. يطوّر ردة الفعل العضلية والسرعة.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eفوائده:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eيحسّن القدرة الانفجارية وسرعة الحركة.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eيقوي عضلات الساقين والأرداف والجذع.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eيحسّن التوازن والتنسيق الحركي.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eيحرق سعرات أكثر ويزيد كفاءة التدريب القلبي.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323450962077,"sku":"0124602","price":60.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/plyo-box-for-jump-51-cm.jpg?v=1787174878","url":"https:\/\/brotherssportjo.com\/ar\/products\/item-935-plyo-box-for-jump-51-cm","provider":"BrothersShop","version":"1.0","type":"link"}