{"product_id":"item-968-mdbuddy-ball","title":"كرة  للتمارين والتوازن واليوغا -Peanut yoga ball","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🥜 \u003cstrong\u003eمواد عالية الجودة\u003c\/strong\u003e – مصنوعة من PVC عالي الجودة بسطح مضاد للانزلاق وطلاء متميز، أثقل من المنافسين بنفس الحجم\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e💪 \u003cstrong\u003eمقاومة للضغط ومضادة للانفجار\u003c\/strong\u003e – تتحمل أشد التمارين قسوة وتدوم معك طويلاً\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e👨👩👧👦 \u003cstrong\u003eمناسبة للجميع\u003c\/strong\u003e – مثالية للرجال والنساء والمسنين والأطفال على حد سواء\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🏠 \u003cstrong\u003eللمنزل والصالة\u003c\/strong\u003e – لا تحتاج مساحة كبيرة، أنشئ صالة رياضتك أو استوديو يوغا في المنزل بسهولة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⚡ \u003cstrong\u003eنفخ سريع\u003c\/strong\u003e – تأتي مع مضخة يدوية لنفخها بسرعة في أي مكان\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📦 \u003cstrong\u003eمحتويات العبوة\u003c\/strong\u003e – كرة فول سوداني + مضخة يدوية + سدادة + أداة إزالة السدادة\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الجسر (Glute Bridge)\u003c\/strong\u003e – ضع الكرة بين ركبتيك واضغط عليها أثناء رفع الحوض لتقوية عضلات الأرداف والظهر السفلي\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين البطن (Crunch)\u003c\/strong\u003e – استلقِ على الكرة وأدِّ تمارين البطن لتفعيل عضلات الكور بشكل أعمق\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين التوازن (Balance Training)\u003c\/strong\u003e – الجلوس أو الوقوف على الكرة لتحسين التوازن والتنسيق الحركي\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الظهر (Back Extension)\u003c\/strong\u003e – الاستلقاء على البطن فوق الكرة ورفع الجذع لتقوية عضلات الظهر\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الضغط (Push-Up)\u003c\/strong\u003e – وضع اليدين أو القدمين على الكرة أثناء تمرين الضغط لزيادة صعوبته وتفعيل عضلات أكثر\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين الساقين (Inner Thigh Squeeze)\u003c\/strong\u003e – الضغط على الكرة بين الفخذين لتقوية عضلات الداخلية للساقين\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتمرين اليوغا والإطالة\u003c\/strong\u003e – استخدامها كدعامة في وضعيات اليوغا لتعميق الإطالة وتحسين المرونة\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brothers Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48323449651357,"sku":"00852","price":12.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0768\/5446\/0573\/files\/31mDX0k_CuL._AC.jpg?v=1787321095","url":"https:\/\/brotherssportjo.com\/ar\/products\/item-968-mdbuddy-ball","provider":"BrothersShop","version":"1.0","type":"link"}