متر قياس الخصر

شريط قياس مؤشر كتلة الجسم BMI بطول 150 سم

شريط قياس عملي يساعدك على أخذ قياسات الجسم بسهولة في المنزل أو العيادة. يتميز بزر ضغط للسحب والإرجاع، مع إمكانية تثبيت الشريط أثناء القياس للحصول على قراءة أكثر ثباتًا.

الميزات الرئيسية

• طول 150 سم: مناسب لقياس محيط الجسم ضمن نطاق الاستخدام المعتاد.
• زر ضغط عملي: يساعد على سحب الشريط وإرجاعه بسهولة بعد الانتهاء.
• قفل أثناء القياس: يثبت الشريط في مكانه لتسهيل قراءة القياس.
• مؤشر BMI: يساعد على قراءة مؤشر كتلة الجسم أو تصنيف القياس وفق التدريج أو التعليمات المطبوعة على المنتج.
• سهل الحمل: تصميم صغير مناسب للاستخدام الشخصي أو الاحتفاظ به في حقيبة أدوات القياس.
• مفيد للمتابعة: مناسب لمتابعة قياسات الجسم والحمية واللياقة البدنية بشكل دوري.

طريقة الاستخدام

1. اضغط على زر الإرجاع أو اسحب الشريط حتى تصل إلى الطول المطلوب.
2. لف الشريط حول المنطقة المراد قياسها، مثل الخصر، مع إبقائه مستويًا وغير ملتف.
3. تأكد من أن الشريط ملامس للجسم من دون شد قوي أو ترك فراغ كبير.
4. استخدم زر القفل لتثبيت الشريط في مكانه.
5. اقرأ القياس من التدريج الظاهر، ثم حرر القفل واضغط الزر لإرجاع الشريط.
6. لحساب مؤشر كتلة الجسم، أدخل الطول والوزن في حاسبة BMI أو اتبع التدريج والتعليمات الموجودة على المنتج إذا كانت متوفرة.

نصائح للحصول على قياس أفضل

• خذ القياس في وضعية مستقيمة ومن دون حبس النفس.
• كرر القياس في الوقت نفسه تقريبًا عند متابعة التغييرات.
• لا تشد الشريط بقوة، لأن ذلك قد يعطي قراءة أقل من القياس الفعلي.