Ab Roller Wheel - عجل تمارين

• 🔄 ارتداد تلقائي / Automatic Rebound: نظام ارتداد فولاذي ذكي مع فرامل مدمجة لحركة أكثر سلاسة — Built-in steel rebound system with automatic brake for smooth, controlled movement.
• ⚙️ تصميم عجلتين / Double Wheel Design: عجلتان أمامية وخلفية أوسع لتحكم أفضل وثبات أعلى، مثالية للمبتدئين — Wider front and back dual wheels for better stability and safer control, ideal for beginners.
• 🛡️ 5 طبقات مضادة للانزلاق / 5-Layer Anti-Slip Material: طبقة مضادة للانزلاق، طبقة تعزيز، طبقة امتصاص الصدمات، طبقة تقليل الضوضاء، وطبقة دعم — Anti-slip, reinforcement, shock absorption, noise reduction, and support layers.
• 🌿 مواد صديقة للبيئة / Eco-Friendly Materials: بلاستيك متين وصديق للبيئة مع مقابض إسفنجية مضادة للانزلاق وامتصاص العرق — Durable eco-friendly plastic with non-slip, sweat-absorbent sponge grips.
• 💪 للرجال والنساء / For Men & Women: مصمم خصيصاً لحرق الدهون وتشكيل عضلات البطن لتحقيق مظهر الـ 6-Pack — Designed to burn fat faster and sculpt your 6-pack abs.
• 🧘 جهاز بطن ودعم مسطح في واحد / Ab Machine & Plank Support: متعدد الاستخدامات للتمارين المختلفة — Versatile for multiple core exercises including plank support.

تمارين مقترحة / Recommended Exercises

• تمرين عجلة البطن الكلاسيكي / Classic Ab Wheel Rollout
• تمرين الضغط على الركبتين / Kneeling Rollout
• تمرين الانزلاق الجانبي / Lateral Rollout
• تمرين الضغط من الوقوف / Standing Rollout (Advanced)
• تمرين تثبيت البطن / Core Hold

محتويات العبوة / Package Contents

• ✅ عجلة البطن الاحترافية / Ab Roller Wheel
• ✅ وسادة حماية الركبة / Knee Protection Mat
• ✅ مؤقت / Timer
• ✅ دعم الكوع / Elbow Support