Leg Stretching Machine – Heavy Duty 150 kg | جهاز تمدد الساق

• هيكل متين وتحمّل حتى 150 كغ (330 رطل) – مصنوع من فولاذ عالي الجودة يتحمّل الاستخدام اليومي المكثّف دون تشوّه.
• تمدد شامل للساقين والفخذين – يستهدف عضلات الفخذ الداخلية والخارجية، الربلة، وعضلات الساق بالكامل.
• تعديل زاوية التمدد بدقة – آلية تحكّم تتيح لك ضبط زاوية التمدد تدريجياً حسب مستوى مرونتك، مناسب للمبتدئين والمتقدمين.
• مقاعد مبطّنة ومريحة – مزودة بوسادة سميكة توفر راحة قصوى أثناء جلسات التمدد الطويلة.
• تصميم مدمج للمنزل والجيم – خفيف الوزن، سهل التخزين، ولا يحتاج إلى مساحة كبيرة.
• مناسب لليوغا والرياضة وإعادة التأهيل – مثالي للرياضيين، راقصي الباليه، لاعبي كرة القدم، ومرضى إعادة التأهيل.

فوائده:

• يزيد مرونة الساقين والفخذين ويساعد على أداء الشبكة الكاملة.
• يقلّل خطر الإصابات العضلية والشدّ قبل وبعد التمرين.
• يخفف آلام الظهر والوركين ويحسّن وضعية الجسم.
• يساعد في إعادة التأهيل بعد إصابات الركبة والفخذ.
• يحسّن الدورة الدموية ويقلّل توتر العضلات.
• يساعد على تحسين الأداء الرياضي ورفع مستوى اللياقة البدنية.

طريقة الاستخدام:

• الخطوة 1: اجلس على الجهاز وضع ساقيك على الدعامات الجانبية بشكل مريح.
• الخطوة 2: اضبط زاوية التمدد تدريجياً باستخدام آلية التحكّم حتى تشعر بشد مريح.
• الخطوة 3: توقّف عند أقصى نقطة تمدد مريحة واحتفظ بالوضع لمدة 20–30 ثانية.
• الخطوة 4: أعد الساقين ببطء وكرّر 3–5 جولات بزيادة الزاوية تدريجياً مع كل جلسة.
• نصيحة: ابدأ بزاوية صغيرة وزدها تدريجياً مع مرور الأيام ولا تتجاوز حدود الألم.