حلقات تدريب السرعة والرشاقة – Speed & Agility Training Rings (12 حلقة)

Trademark Innovations – حلقات تدريب السرعة والرشاقة

طقم مكوّن من 12 حلقة احترافية مصمّمة لتحسين سرعة القدمين وتقوية عضلات الساقين، مناسبة لجميع الرياضيين.

✅ المواصف

• طقم 12 حلقة – مجموعة كاملة تكفي لتصميم تمارين متنوعة ومتكاملة.
• قطر 40 سم – حجم مثالي (16 بوصة) مناسب لجميع الأعمار والمستويات.
• تحسين سرعة القدمين – تمارين متخصصة ترفع سرعة الخطوة وتحسّن الرشاقة.
• تقوية عضلات الساقين – تنشيط عضلات الفخذين والساقين وتحسين اللياقة البدنية العامة.
• حقيبة حمل مجانية – تأتي مع حقيبة تخزين سهلة الحمل للتدريب في أي مكان.
• متعددة الاستخدامات – مناسبة لكرة القدم، الراغبي، التنس، وجميع الرياضات التي تتطلب سرعة ورشاقة.

🏋️ كيفية الاستخدام والتمارين

• تمرين السلم – ضع الحلقات على خط مستقيم واركض بالتناوب بين القدمين داخلها وخارجها.
• تمرين السرعة – ضع الحلقات بمسافات متقاربة واركض بأقصى سرعة ممكنة.
• تمرين الجانبي – رتّب الحلقات على شكل زغزاغ وتحرّك بسرعة يميناً ويساراً.
• تمرين الدريبل – ضع الحلقات على شكل مسارات متعرجة وتدرّب على التحكم بالكرة بينها.