MDBuddy | أداة تدريب - Power Bag

كيس الرمل MD1657 من MDBuddy – قوة حقيقية، مرونة استثنائية

أداة تدريب وظيفية متعددة الاستخدامات، مصممة لتطوير القوة والتحمل واللياقة البدنية العامة. مثالية للتدريب الشخصي وحصص اللياقة الوظيفية.

المواصفات

• موديل: MD1657
• الماركة: MDBuddy
• المواد: PVC عالي الجودة + رمل + EPE
• الألوان: لون مختلف لكل حجم

المميزات

• مواد عالية الجودة – مصنوع من PVC متين مع حشوة رمل وEPE تضمن توزيعاً متوازناً للوزن ومتانة طويلة الأمد.
• تمييز سهل بالألوان – كل حجم بلون مختلف لسهولة التعرف على الأوزان بسرعة أثناء التدريب.
• مقابض نسيجية محكمة – مقابض من النسيج المتين تضمن قبضة مريحة وآمنة خلال أشد جلسات التدريب.
• قابل للطي والتخزين – تصميم مرن يتيح طيه وتخزينه بسهولة دون الحاجة إلى مساحة كبيرة.
• متعدد الاستخدامات – مناسب للرفع، التأرجح، الرمي، وتمارين الجذع والكارديو المكثف.

طريقة الاستخدام

• رفع الكيس (Sandbag Deadlift): أمسك المقابض وارفع الكيس من الأرض إلى مستوى الوركين. يقوي عضلات الظهر والساقين.
• التأرجح على الكتف (Shoulder Carry): ضع الكيس على كتفك وامشِ أو اركض. يطور التوازن وقوة الجذع.
• الرمي الانفجاري (Sandbag Slam): ارفع الكيس فوق رأسك وارمه بقوة نحو الأرض. تمرين ممتاز لحرق السعرات وتقوية الجسم بالكامل.
• القرفصاء مع الكيس (Sandbag Squat): احمل الكيس على صدرك أو كتفيك وانزل في وضع القرفصاء. يعمل على الساقين والأرداف والجذع.
• التمرير الجانبي (Rotational Throw): ارمِ الكيس بحركة دورانية من الجذع. يطور العضلات الجانبية والتنسيق الحركي.

مناسب لـ

• عشاق اللياقة البدنية الساعين لتحسين القوة والرشاقة وثبات الجذع
• متدربي CrossFit وتدريبات المعسكرات
• المدربون الشخصيون ومدربو الجيم الباحثون عن معدات تدريب متعددة الاستخدامات
• كل من يهدف إلى بناء العضلات والتنشيط وتمارين القوة الوظيفية الانفجارية