MND-F37 | بنش قابل للتعديل - Adjustable Decline Bench

مقعد التدريب MND-F37 – جيم احترافي في منزلك

مقعد تدريب متعدد الوظائف وقابل للتعديل، مصمم لتدريب جميع عضلات الجسم في مكان واحد. يمنحك تجربة الجيم الاحترافي داخل منزلك.

المميزات

• تدريب كامل الجسم – يعمل على جميع مجموعات العضلات: الكتفين، الصدر، الذراعين، الظهر، البطن، الأرداف، والساقين.
• زوايا متعددة قابلة للتعديل – يمكن ضبط زاوية المقعد بسهولة لتناسب مختلف التمارين ومستويات اللياقة، من المبتدئين إلى المتقدمين.
• وسادة عالية التهوية – مصنوعة من مواد جيدة التهوية تمنع الشعور بالحرارة أثناء التمرين، مما يضمن راحة أعلى خلال جلسات التدريب المكثفة.
• متعدد الاستخدامات – مناسب لتمارين البطن، الصدر، الظهر، والدمبل بأوضاع متعددة.
• جودة عالية ومتانة – مصنوع بمواد عالية الجودة تتحمل الاستخدام اليومي المكثف.

طريقة الاستخدام

• تمرين البطن (Sit-Up): اضبط الزاوية للأسفل، ثبّت قدميك تحت المسند، وابدأ تمرين البطن لتقوية عضلات الجذع.
• تمرين الصدر بالدمبل (Dumbbell Press): اضبط الزاوية للأعلى، استلقِ على المقعد، وادفع الدمبل للأعلى. يعمل على عضلات الصدر والكتفين.
• تمرين الظهر (Back Extension): اضبط الزاوية للأسفل، استلقِ بشكل معكوس، وارفع جسمك للأعلى. يقوي عضلات أسفل الظهر.
• تمرين الكتفين (Shoulder Press): اجلس على المقعد بزاوية مستقيمة، وادفع الدمبل للأعلى فوق رأسك. يعمل على عضلات الكتفين والذراعين.
• تمرين الذراعين (Bicep Curl): اجلس على طرف المقعد وارفع الدمبل بحركة متحكمة. مثالي لتضخيم عضلات الذراعين.

مناسب لـ

الصالات المنزلية، الجيمات الاحترافية، وكل من يبحث عن أداة تدريب متعددة الاستخدامات بمساحة صغيرة.