قبضة هوم جيم (MD BUDDY 52 CM

بار لات بول داون MDBuddy – أداء احترافي لتمارين الظهر والكتفين

ملحق كابل احترافي مصنوع من الكربون ستيل، مصمم لتوفير قبضة مريحة ومتينة خلال تمارين الكابل المختلفة. يتوافق مع جميع أجهزة الكابل المتوفرة في السوق.

المواصفات

• المادة: كربون ستيل عالي الجودة
• الطول: 52 سم
• الماركة: MDBuddy
• التوافق: جميع أجهزة الكابل

المميزات

• مادة كربون ستيل متينة – يضمن متانة طويلة الأمد وقبضة محكمة خلال أشد جلسات التدريب.
• تصميم هندسي مريح – شكل مدروس يوفر قبضة مريحة تقلل الضغط على اليدين والمعصمين، مما يتيح أداء أفضل وأكثر فاعلية.
• توافق شامل – يتصل بسهولة بأي جهاز كابل، مناسب لتمارين متعددة منها الشد العلوي، التجديف، وتمارين الكابل المختلفة.
• سهولة التركيب – يتصل بسرعة بأجهزة الكابل دون الحاجة إلى أدوات إضافية.

طريقة الاستخدام

• تمرين الشد العلوي (Lat Pulldown): صل البار بجهاز الكابل، اجلس وأمسك البار بعرض أكثر من عرض الكتفين، اشدده نحو الصدر. يعمل على عضلات الظهر والكتفين.
• تمرين التجديف (Cable Row): صل البار بالكابل السفلي، اجلس واشدد البار نحو بطنك. يقوي عضلات الظهر الوسطى والذراعين.
• تمرين الشد الضيق (Close Grip Pulldown): أمسك البار بقبضة ضيقة واشدده للأسفل. يعمل على الجزء الداخلي من عضلات الظهر.
• تمرين الضغط العلوي (Overhead Press): صل البار بالكابل العلوي، أمسكه وادفعه للأعلى. يقوي عضلات الكتفين والذراعين.

مناسب لـ

تمارين الظهر، الكتفين، الذراعين، وكل تمارين الكابل في الجيم والمنزل.