Web Board vinous MND-AN57 ✓ - بنش البطن

لوحة البطن Web Board MND-AN57 – MND Fitness

• تصميم احترافي: مصنوعة من إطار فولاذي فضي رمادي متين مع وسادة مبطنة باللون الأحمر لأقصى راحة أثناء التمرين.
• بكرات تثبيت مدمجة: مزودة ببكرات أسطوانية لتثبيت القدمين بشكل محكم لضمان الثبات أثناء جميع التمارين.
• مثالية لتمارين الجذع والبطن: مصممة خصيصاً لتمارين السيت أب، الكرانش، وتقوية عضلات الجذع بشكل فعّال.
• مناسبة للصالة والهوم جيم: خفيفة وسهلة النقل، تناسب الاستخدام اليومي في الصالة أو المنزل.
• مناسبة لجميع المستويات: مثالية للمبتدئين والمتقدمين الراغبين في تقوية عضلات البطن والجذع.

التمارين الممكنة

• سيت أب / Sit-Ups: التمرين الأساسي لتقوية عضلات البطن العلوية والسفلية.
• كرانش / Crunches: تقوية عضلات البطن بحركة محكمة ومركزة.
• كرانش جانبي / Oblique Crunches: لاستهداف عضلات الجانبين وتحسين شكل الخصر.
• رفع الساقين / Leg Raises: لتقوية عضلات البطن السفلية والحوض.
• تمرين الجذع الكامل / Full Core Workout: تدوير الجسم وتمارين متعددة لتفعيل جميع عضلات الجذع.