Adjustable Weight Bench / بنش تمارين

مقعد تمارين JLDN القابل للتعديل والطي – جيمك في المنزل

• 🏋️ قابل للتعديل متعدد الأوضاع: يدعم وضعية الميل (Incline) والأفقي لتنويع تمارينك
• 📐 قابل للطي بالكامل: تخزين سهل وسريع دون الحاجة لمساحة كبيرة
• ⚖️ وزن 10 كغ فقط: خفيف ومتين في نفس الوقت
• 🖤 لون أسود أنيق: يناسب جميع بيئات التمرين
• 🏷️ علامة JLDN: جودة موثوقة في معدات اللياقة البدنية

✨ فوائد المقعد

• 💪 يساعد على بناء عضلات الصدر والكتف والذراعين بشكل فعال
• 🔥 يزيد من حرق السعرات وتحسين التمثيل العضلي
• 🦴 يحسّن صحة العظام ويقلل خطر هشاشة العظام
• 🧘 يحسّن التوازن والثبات العام للجسم
• 🏠 مناسب لجميع المستويات – من المبتدئ إلى المحترف

🏋️ تمارين يمكنك أداؤها على المقعد

• 🔵 بنش بريس (Bench Press): لتقوية عضلات الصدر والكتف
• 🔵 دمبل فلاي (Dumbbell Fly): لتوسيع عضلات الصدر
• 🔵 كيرل الذراع (Bicep Curl): لبناء عضلة البايسبس
• 🔵 تمرين الترايسبس (Tricep Extension): لتقوية خلف الذراع
• 🔵 ضغط الكتف (Shoulder Press): لتقوية عضلات الكتف
• 🔵 تمرين الظهر (Back Row): لتقوية عضلات الظهر وتحسين القوام

مع مقعد JLDN، جيمك المتكامل بين يديك – ابدأ تمرينك اليوم من راحة منزلك.